Over mij

Ik ben Els Thijs. Mijn levensmissie is om jou praktische tools aan te reiken waardoor je moeiteloos belemmerende gedachten en gevoelens kan loslaten, om het leven weer in handen te nemen vanuit wie jij werkelijk bent. Vanuit die keuze vrijheid leer ik je hoe jij je droomleven kan gaan creëren.

In mijn praktijk werk ik vooral met de Sedona methode die je leert bewust te worden van je gedachten, gevoelens en lichamelijke sensaties.  Daarna gaan we deze toelaten en moeiteloos loslaten.  Na het loslaten ga ik over tot een visualisatie, die helpt om te creëren wat je wel wil in dit leven.

De Sedona methode die ik zelf in 2023 leerde kennen was en is voor mij levens veranderend geweest. Ik volgde hiervoor een coachopleiding in Nederland en blijf me hierin specialiseren. 

De Sedona methode is een heel praktisch en makkelijk aan te leren zelfhulpmiddel waarbij je moeiteloos negatieve gedachten en gevoelens, alsook belemmerende lichamelijke sensaties (stress,  paniekaanval, hyperventilatie), ‘in het moment’ kan loslaten.

Hierdoor verandert je leven van ‘moeite doen, overleven, strijd’ naar een leven vol vertrouwen, innerlijke rust, moed en een grenzeloze vrijheid. Zo ervaar jij de wet van de aantrekkingskracht in je dagelijkse leven en ga je merken dat jij de tools hebt om te kunnen kiezen.

Zelf gebruik ik de Sedona methode dagelijks, in combinatie met andere tools zoals het werk van Byron Katie dat inzicht geeft in het menselijk ego.

Visualisatie helpt bij het ontdekken en creëren van wat je wel wil in dit leven.

Verder geef ik graag inzicht in het ego dat zorgt voor die vervelende gedachten en gevoelens, we gaan het bewustzijn vergroten. Ik verdiepte mij in het werk van Byron Katie, Eckhart Tolle, Esther Perel, alles rond de wet van de aantrekkingskracht, … en gebruik deze inzichten als aanvulling op de Sedona methode.

In 2024 studeerde ik af als Primal Power Coach bij het Centrum voor Avondonderwijs in Limburg, en ik organiseer sinds 2024 koud water day retreats in kleine groep bij mij thuis, waarbij jij door koude therapie jouw innerlijke kracht wakker maakt. Ik geniet al vele jaren van het ijskoude water als helende kracht. De vele voordelen op mentaal en fysiek vlak geven een enorme powerboost. Ik vind ijsbaden, koud douchen en winterzwemmen een heerlijke aanvulling op het loslaten, innerlijke rust te ervaren en in je kracht gaan staan. Je voelt gewoon heel fysiek dat je tot veel meer in staat bent dan je dacht, ook mentaal. Wil jij

dit ook graag ervaren, dan ben je heel welkom op een van de koud water day retreats of tijdens de follow-up dagen als je reeds de day retreat volgde. Datums en info: klik hier

Wil je nog meer over mij weten? Dan kan je hieronder verder lezen.

Zelf kampte ik als jong meisje al met angsten en onzekerheden, wilde ik alles goed doen, bleef ik vaak vast zitten in piekergedachten en durfde ik niet voor mezelf te kiezen.  De buitenwereld voelde bedreigend en ik besloot te gaan 'pleasen', om goedkeuring en erkenning te kunnen krijgen.  Hierdoor zette ik mezelf steeds op de tweede plaats.

Ik voelde al heel vroeg dat gedachten en gevoelens een enorme impact hebben op het ervaren van geluk, innerlijke rust en vrijheid.  Toch wist ik toen nog niet hoe ik hier zelf invloed op kon hebben.

In 1999 haalde ik mijn educatieve bachelor aan de KdG Antwerpen. Het begeleiden van mensen is wat ik het liefst doe, het is wie ik ben.

In 2008 leerde ik EFT kennen (emotional freedom technique). Dit was het eerste zelfhulpmiddel waarbij ik mezelf kon verlossen van angsten en twijfels waardoor moed en vertrouwen in de plaats kwam. Hierdoor leer je je leven weer in handen nemen en durf je

beslissingen te maken vanuit wie je werkelijk bent. Sindsdien bleef ik geboeid door alles wat te maken heeft met bewustwording en loslaten, om zo steeds dichter bij mezelf te komen, helderheid te ervaren, voor mijn dromen te durven gaan. Ik nam het heft weer in handen en ging knopen doorhakken vanuit een keuze vrijheid om een gelukkig leven te leiden. Later volgde ik de opleiding tot EFT coach, zodat ik dit zelfhulpmiddel ook in mijn praktijk kan inzetten.

Toen ik in 2015 een zware burn-out doormaakte was ik vooral in het verzet. Ik verviel in het oude patroon van goed genoeg te willen zijn voor anderen, voor mijn gezin. Ik wou dit niet!

Dit kon en mocht niet gebeuren. Ik veroordeelde mezelf en dit zorgde voor een traag herstel. Gedurende twee jaar bleef ik grotendeels in weerstand, ging ik steeds weer over grenzen, voelde ik me klein, zwak en nutteloos.

Ik wilde  in mijn kracht staan maar lukte het me niet. Mijn lichaam en geest leken me in de steek te laten. Toch kan ik nu oprecht zeggen dat deze burn-out een enorme groeikans voor me

was, die ik uiteindelijk echt heb gegrepen. Nu ben ik dankbaar dat mijn lichaam en geest stop zeiden, zodat ik het innerlijke werk wel moest aangaan. Na twee jaar vond ik eindelijk de weg weer naar mezelf, vanuit bewustzijn, acceptatie en opnieuw voelen wat ik wil, wat mij energie kost en geeft.  Het was een echte transformatie naar wie ik werkelijk ben.

Vanaf toen startte ik met het creëren van mijn levensmissie en startte ik een opleiding als gecertifieerd life coach aan het centrum voor avondonderwijs in Mechelen en in 2018 haalde

ik mijn diploma.

Het postgraduaat positieve psychologie aan de Thomas More Hogeschool in Antwerpen reikt me nog meer tools aan om door te geven aan jou, om het leven anders te kunnen bekijken,

met meer draagkracht en acceptatie in het leven te staan.

Het innerlijke werk, onderzoeken, het leren ontrafelen van ons ego en wat de mind kan betekenen als remming of als power in je leven en hoe je dit zelf in de hand kan nemen, het is een werk dat blijft duren en waarbij ik steeds meer leef vanuit mijn hart, mijn flow. Sinds ik de Sedona methode leerde kennen is er enkel nog vertrouwen, waarbij ik weet dat ik elke uitdaging in het leven aan kan, dat dit elke keer een groeikans is, dat ik altijd veilig ben, goed

genoeg ben, niet alleen ben. Sindsdien ervaar ik steeds meer een overvloed aan rust en vertrouwen, aan liefde en werk doen vanuit mijn hart en passie waardoor alles in mijn leven flowt.

Vanuit die flow stromen als vanzelf nieuwe dromen.  Zo droom ik momenteel van een Spanje retreat waar selfcare centraal zal staan: verbinden met de natuur, wandelen, releasen, ademwerk en verbinden met jezelf en andere deelnemers.  Speciaal voor deze retreat volgde ik ook een opleiding ontspanningsmassage die helemaal past binnen het thema zelfzorg.  To be continued...

En dat vertrouwen, die innerlijke kracht, moed, rust en grenzeloze vrijheid gun ik jou ook. Ik neem je heel graag even bij de hand om samen op pad te gaan naar jouw droomleven. Om jou te leren die vervelende gevoelens en gedachten los te laten zodat het weer kan flowen, je opnieuw kan genieten, het heft weer in handen kan nemen van jouw leven. Ben jij hier klaar voor? Neem dan contact met me op.